食事とトレーニングを通じたダイエット

食事と運動を含めた生活習慣の見直しにより、理想的な身体づくりを吉祥寺でバックアップいたします。ご利用いただけるコースは、短期集中コースとじっくりボディメイクコースの2種類です。短期集中コースでは3か月間集中的にダイエットをサポートいたします。少しでも早くボディメイクを進めたい場合や長期間続けられるかご不安な場合におすすめです。身体が変わる実感と｢頑張って良かった｣という喜び、達成感を得られるようにお手伝いいたします。じっくりボディメイクコースでは、40分のトレーニングを週2回実施するトレーニングセッションと、コーチによる週1回20分の栄養セッションを設けております。また、ご来店が困難な場合にもオンラインセッションが可能です。お客様のペースで無理なく楽しくダイエットを進められるように、柔軟な姿勢でお手伝いしてまいります。もちろんエステとの併用も可能ですので、ご自身のご要望に合わせて更なる美しさを目指せます。